Εφηβεία- τι συμβαίνει- μια ματιά. Μια ματιά στην εφηβεία, σίγουρα δεν μπορεί να καλύψει αυτά τα τόσο σημαντικά και υπέροχα που συμβαίνουν σε αυτήν την φάση της ανθρώπινης…
Τι είναι το emotional eating; Emotional eating σημαίνει “τρώω λόγω έντονων συναισθημάτων” / “τρώω προκειμένου να καλύψω κάποιο συναισθηματικό κενό”. Με αυτά καταλαβαίνουμε ότι η αίσθηση της πείνας…
Γενική παραδοχή αποτελεί το γεγονός της κρίσης θεσμών και αξιών που διέπει τη σύγχρονη κοινωνία και οικογένεια. Η κρίση δεν ταυτίζεται απαραίτητα με τη διάσπαση, διάλυση και καταστροφή,…
Αργά ή γρήγορα η ζωή επιφυλάσσει στον άνθρωπο δυσκολίες, καταστροφές, απώλειες, πόνο. Κάποιες φορές αυτά μπορούν να οδηγήσουν στο τέλος της ζωής, αν και όχι στον θάνατο. Όχι…
Πόσες φορές έχουμε ακούσει τη φράση “εγώ δεν χρειάζομαι ψυχολόγο, έχω τους φίλους μου για να συζητάω”. Η χρησιμότητα της φιλίας είναι αδιαμφισβήτητη για μια υγιή κοινωνική ζωή.…
Όλο και πιο συχνά στην καθημερινότητά μας μιλάμε για…, ή ακούμε τον όρο “ενσυναίσθηση”, χωρίς βέβαια πολλοί από εμάς να γνωρίζουμε πραγματικά τι σημαίνει και άλλοι περισσότεροι να…
Το καλοκαίρι είναι εδώ και τι πιο καλή συμβουλή θα μπορούσε να δώσει ένας ψυχολόγος, από το να πάρουμε το χρόνο μας, να ξεκουραστούμε και να διασκεδάσουμε. Το…
Σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης, αρχικά είναι σημαντικό να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση, ή αίσθηση αυτοαποτελεσματικότητας και η ψυχική ανθεκτικότητα του ατόμου. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσει αν…
Τα τελευταία χρόνια εντοπίζουμε όλο και πιο συχνά στον περίγυρο μας τον όρο της επαγγελματικής εξουθένωσης γνωστού και ως burn out σύμφωνα με τον αγγλικό όρο. Στη σημερινή…
Η οριοθέτηση των παιδιών είναι ένας από τους λόγους που οδηγούν τους γονείς στη πόρτα ενός ψυχολόγου. Σκεφτείτε για παράδειγμα, πόσο σταθερά επίκαιρη και πόσο πολύ προβληματίζει, τα…