Σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης, αρχικά είναι σημαντικό να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση, ή αίσθηση αυτοαποτελεσματικότητας και η ψυχική ανθεκτικότητα του ατόμου. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσει αν…
Τα τελευταία χρόνια εντοπίζουμε όλο και πιο συχνά στον περίγυρο μας τον όρο της επαγγελματικής εξουθένωσης γνωστού και ως burn out σύμφωνα με τον αγγλικό όρο. Στη σημερινή…
Η οριοθέτηση των παιδιών είναι ένας από τους λόγους που οδηγούν τους γονείς στη πόρτα ενός ψυχολόγου. Σκεφτείτε για παράδειγμα, πόσο σταθερά επίκαιρη και πόσο πολύ προβληματίζει, τα…
Με αφορμή τον όλο και αυξανόμενο αριθμό εφήβων που εκφράζουν την ανάγκη τους για ψυχολογική υποστήριξη και επικοινωνία, δράττομαι της ευκαιρίας να αναφερθώ στην κατάθλιψη που συναντάμε συχνά…
Από το 1962 κιόλας ο Freud έλεγε ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να επιδράσει δομικά στον εγκέφαλο και έκανε κάποια πρώτα βήματα σύνδεσης της ψυχοθεραπείας με τη νευροεπιστήμη («Για…
Σε μια κοινωνία σε κρίση, σ’ένα σύστημα που καταρρέει (ή ήταν πάντα έτσι;), που ενισχύει την πλουτοκρατία από τη μια και τη φτώχεια από την άλλη, πόσο μπορεί…
Να μια φράση που βγαίνει συχνά από το στόμα των ανθρώπων, με ερωτηματικό, ή χωρίς ερωτηματικό, με κατάφαση, ή άρνηση. Ποιά είναι λοιπόν η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση;…
Να μια φράση που βγαίνει συχνά από το στόμα των ανθρώπων, με ερωτηματικό, ή χωρίς ερωτηματικό, με κατάφαση, ή άρνηση. Ποιά είναι λοιπόν η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση;…
Δεν είναι λίγες οι περίοδοι στη ζωή μας που δε νιώθουμε καλά, υπάρχει ένα κενό μέσα μας, δε βιώνουμε καθόλου χαρά, δεν χαμογελάμε εύκολα, το βλέμμα μας είναι…
Πως μιλάμε στο παιδί μας για την απώλεια; Η απώλεια μπορεί να αφορά ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένα αγαπημένο κατοικίδιο, ένα διαζύγιο, έναν αγαπημένο φίλο που μετακομίζει μακριά, ένα…